Hábitos Saudáveis

A pipoca e outros cereais matinais contém “quantidades surpreendentes” de substâncias antioxidantes conhecidas como polifenóis – que têm potencial de diminuir o risco de...

Nada de Tribunal de Justiça ou Planalto Central, a dica de hoje para aproveitar o Distrito Federal é a Chapada Imperial. Uma excelente oportunidade para...

Para garantir uma alimentação saudável, alguns alimentos não devem entrar na lista de possibilidades oferecidas às crianças nos dois primeiros anos de vida. Produtos...

Gula por chocolate, carne, queijo e até gelo? Atenção: pode ser o seu corpo pedindo determinados nutrientes. Decifrar isso pode evitar o acúmulo de...

Se tudo começa e termina na mente e na saúde dela, um breve texto para você obter/melhorar algo fundamental na sua vida: AUTO CONTROLE;...

 Que você está respirando eu já sei, ou não estaria lendo isto! O problema, entretanto, é que a maioria de nós não respira direito e...

É longa e a versão "do ano passado" (sempre atualizo o layout geral, visando torná-la mais agradável mas completa e efetiva) mas exprime de...

Se você quer construir uma BOA casa, precisará de: - Um BOM local - Um BOM projeto - Uma BOA equipe de construção, desde os gerentes do...

Agora não há mais desculpas para você não aprender sobre os hábitos, podendo OUVIR os áudios no carro, no trabalho, durante exercícios físicos... Até porque quem REALMENTE quer ter e manter BOA saúde (ou recuperá-la), com bom corpo e mente funcionando por mais tempo (emagrecer e ganhar músculos tb, é claro), precisa cultivar o máximo possível de Hábitos de Vida mais saudáveis

Tem gente que passa anos sem cuidar direito da sua saúde (por vezes décadas) e um dia, finalmente, adoece (lógico que um dia isto...

Tentando ajudar as pessoas a cuidarem melhor de si mesmas E ciente de que o brasileiro “não gosta muito” de ler, preparei este mini-curso em áudio no intuito de conscientizar quanto à importância de ter bons hábitos de vida e ensinar formas simples de colocá-los em prática.

Vídeo curto (2 minutos) explicando quais são os principais combustíveis para seu organismo funcionar direito e por que a falta deles (mesmo que apenas um) compromete o metabolismo.