Para garantir boa saúde, as pessoas devem manter uma alimentação saudável e se exercitar regularmente. Fazer apenas um dos dois não ajuda
O corpo humano é formado...
Estudo aponta mais um motivo para as mulheres grávidas se manterem ativas. Conheça as atividades físicas indicadas e o que é melhor evitar
A capacidade...
Há alimentos e suplementos capazes de turbinar os efeitos da musculação – mas também tem pegadinhas no meio do caminho
O exercício de força, popularmente...
Na osteoporose, o osso fica fraco e frágil, favorecendo fraturas. A condição se torna um problema sério após os 55 anos de idade
A osteoporose é uma...
Sim, corrida e caminhada também fazem bem à saúde da visão
Difícil imaginar que até o nervo óptico, localizado nas profundezas do olho e responsável por enviar...
